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RUNNING~20240303（半馬）2024臺南古都國際

RUNNING~20240303（半馬）2024臺南古都國際

拼命追著2:00的pacer跑，實力還未到位，12km後只能目送，終究難竟全功。

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RUNNING~20240204（半馬）2024府城英雄馬拉

RUNNING~20240204（半馬）2024府城英雄馬拉

有點爆，18km之後跑的很掙扎！

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RUNNING~20240121（半馬）2024第六屆臺中資

RUNNING~20240121（半馬）2024第六屆臺中資

30年前，和一般的大專學生一樣要到成功嶺進行大專集訓，但是過不了幾年就已取消這個規定了，好像也沒甚麼機會再進成功嶺看看。這個活動最吸引我的就是跑進成功嶺。

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RUNNING~20240107（半馬）2024台灣台南國際

RUNNING~20240107（半馬）2024台灣台南國際

唉呦！可惜了，就差那一點點~~

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RUNNING~20231217（半馬）2023臺北馬拉松T

RUNNING~20231217（半馬）2023臺北馬拉松T

天氣給力，路況小熟，周遭的跑友競爭性也很強，以至於狀況好到自己會怕，輕輕鬆鬆再破PB。

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RUNNING~20231126（半馬）2023高雄富邦馬拉

RUNNING~20231126（半馬）2023高雄富邦馬拉

這個比賽其實還不錯，我指的是交管方面。公權力還是有差，每個路口都站「幾位」警察大人，看那些刁民誰還敢亂罵跑者！？

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高雄富邦馬拉松 半馬

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RUNNING~20231105（42.195K）2023菊

RUNNING~20231105（42.195K）2023菊

RUNNING~20231105（42.195K）2023菊

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RUNNING~20231022（半馬）第11屆台南秋季馬拉

RUNNING~20231022（半馬）第11屆台南秋季馬拉

秋が来た，跑季正式展開，檢視今年訓練的成效。

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1010臺南市安平區安平堤防(30K).JPG

進度有點落後，現在才摸到30K，距離42還有一大段距離，有點擔心…


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1001臺東縣臺東市國立臺灣史前文化博物館(10K).JPG

完全沒有訓練的感覺，跑起來一點都不順；也沒有景觀可言…


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RUNNING~20230923（21K）臺南市安平區安平堤

生活中沒什麼事情是跑10km解決不了的！
要是有，那就跑多一點～

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RUNNING~20230917（22K）八掌溪第七屆202

RUNNING~20230917（22K）八掌溪第七屆202

山路好像跑的好像還不錯~

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RUNNING~20230812（半馬）2023旗津公益路跑

RUNNING~20230812（半馬）2023旗津公益路跑

場地算是不錯，沒跑好只能說自己自律的部分做得不夠好。

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RUNNING~20230714（10K）嘉義縣番路鄉隙頂

RUNNING~20230714（10K）嘉義縣番路鄉隙頂


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RUNNING~20230702（半馬）2023雲林半程馬拉

RUNNING~20230702（半馬）2023雲林半程馬拉

RUNNING~20230702（半馬）2023雲林半程馬拉

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RUNNING~20230622（6K）臺南市安平區安平歷史

RUNNING~20230622（6K）臺南市安平區安平歷史

跑步新路線，這也是每天下班必經路線，還滿適合上下坡訓練。

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RUNNING~20230521（半馬）2023將軍漁港馬拉

我跟臺灣頂尖選手的差距就是：NO1選手氣定神閒的用一個小時多一點完賽；而我是用將近一倍多的時間跑完且氣若游絲。


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RUNNING~20230506（21K）臺南市安平區安平堤

立夏！
還好不會游泳（極大的水中恐懼），不然有可能再入三鐵這個坑。

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RUNNING~20230423（半馬）2023 RUN F

RUNNING~20230423（半馬）2023 RUN F

開頭衝太快，7K後即落入凡間成為步兵。

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RUNNING~20230415（半馬）2023dodo桃園

第一次在快速道路上比賽。
這次比賽學到一個經驗，這類遠途的賽程，交通及住宿的安排上都要多方考慮。夜車北上整個腰部不太舒服，也幾乎沒睡，整個不良的身體狀況完全反映在比賽成績上。要不是比賽少了足足一公里，成績可能更差。

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