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馬拉松數學題:
1.看到賽道上8k的告示牌,手錶上時間是52分,假設10k想跑進1小時內,接下來每公里要配多少時間?
2.跑了40k,現在平均配速是5分半,穩穩跑、不開,total時間會多少?
想著想著就進終點,忘了ITBS。今年主要課題是處理ITBS,先不理會時間,無痛完賽就好。
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想著想著就進終點,忘了ITBS。今年主要課題是處理ITBS,先不理會時間,無痛完賽就好。