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上上週跑了個full，到現在還沒恢復，這裡痛的那裡酸，體感很差。這兩週的訓練量加起來不足20，質量也不佳；這下來兩週略作關機，等待下月的封關賽。
在此，要感謝我為數不多又為終身義務教練且在賽道上擔任裁判陳建州老師，他把我叫住拍照，讓發疼的膝蓋可以略作休息；再感謝一樣為數不多又少的可憐且為在地友人王定國，謝謝他提供由會場抵達停車場的個人專屬接駁服務…
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- Nov 24 Sun 2024 14:52
RUNNING~20241124（半馬）臺南400馬拉松挑戰賽
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