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健跑養成計劃書.jpg

2008年出版品《健跑養成計劃書》(ランニングスタートブック),由金哲彥教練監修,藍嘉楹翻譯。


整本書的內容十分詳盡,還帶有相片共讀者參考,淺顯易懂;很適合初入門跑者。第七章還有許多營養學專家專欄,滿容易理解的。

 

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    A CHU

    50代差一步の府城男子の生活日誌

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