秒懂馬拉松入門1.jpg

2017年運動實用書《秒懂馬拉松入門:零門檻!最適合路跑新手挑戰全馬的完全圖解教練書》(知識ゼロからのフルマラソン入門),是著名馬拉松教練小出義雄著作,李韻柔翻譯。


內容是很充實,是以馬拉松完賽為目的的訓練方法。對於基本賽事的進行方式,或是跑步姿勢,書中較少敘述。

 

arrow
arrow

    A CHU 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()